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克利夫蘭布朗隊周日作客鋼人輸球，吞下3連敗後，目前戰績2勝5敗1和；此外，這場敗仗也是他們客場25連敗，和聯盟記錄只差1場，布朗隊老闆哈斯拉姆（Jimmy Haslam）翌日宣布開除總教練傑克森（Hue Jackson）和進攻教練哈利（Todd Haley）。傑克森從2016球季開始執教布朗，不過2季多來40場比賽，只帶領球隊贏過3場比賽。布朗隊會開除傑克森，是因為他和進攻教練哈利爭吵，公開威脅要把布朗隊有希望的一季再度變成悲劇，結果兩人在周一不到幾小時內，都被球隊開除。這是布朗隊自2012年以來，第4位被開除的總教練，布朗隊老闆哈斯拉姆說：「但願球隊今天踏出重要一步，對我們來說，在聯盟裡贏球很難，今天要給大家的訊息是，球隊不會無視內部鬥爭，我們希望大家同心協力合作。」布朗隊的防守教練威廉斯（Gregg Williams）將會暫代總教練，而進攻教練將由球隊跑鋒教練凱琴斯（Freddie Kitchens）幫忙分擔。威廉斯在2001-03球季曾任比爾隊總教練，他很有經驗，先前也曾和泰坦贏過超級盃，是球隊接下來能依賴的唯一人選。布朗隊目前並不急著物色新教練，首要目標是撐完這個球季的下半場，他們周日將在主場對戰聯盟強隊酋長。

衝入北市府攻擊勞動局長賴香伶的李明彥，過去就是抗議常客，也常為了「假承攬真雇傭」的投訴案件至勞動局，所以這回到勞動局時，才沒被其他市府員工阻擋，但現在發生意外後，北市府今天(11/1)起也祭出門禁管制，所有洽公民眾到北市府辦公，只能搭中央區的兩座電梯，至於其他出入口通通關閉！記者柳采葳：「當時李姓男子手拿鋼筋，跑到局長室之後，就直接衝進了賴香伶辦公室，那麼他指喊了賴香伶三個字後，就朝他的頭部攻擊。」就怕在有抗議人士闖入，傷害市府公務員辦公，現在北市府也祭出門禁管制！市府廣播：「為維護同仁辦公環境安全，本中心自今日上午10時起，各樓層北、東北、南、東南、西南出入口，進行管制。」記者柳采葳：「只要民眾有洽公需求，2樓以上，除了11樓都可以到達，現在發生問題，維安也跟著加強。」另外市府同仁也被要求得隨身攜帶識別證，新措施上路後，各區出入口更貼上公告提醒公務員們隨手關門！北市府發言人劉奕霆：「(那目前警力都沒有想要調升部分嗎？) 50警力增加，目前還是按照原定，希望。」只是等到出狀況，再撥電話求救還來的及嗎？畢竟賴香伶被打的那瞬間，所有人都慌了手腳，才讓打人的李明彥趁亂逃逸，而這名攻擊局長的李明彥，過去就是抗議常客，勞團人士稱他是勞運孤鳥，根據他的臉書資料，李明彥自稱是建中、東吳大學畢業，因為過去曾在中油當計時工讀生，後來被資遣，權益受損，才讓他開起一連串針對假承攬真雇傭的抗議之路！李明彥：「沒有給年休假，甚至一些國定假日，沒給加班費的情形很嚴重。」黃德北：「(李明彥曾)遭到資方，還有警方非常多次暴力對待，使得他個性上越來越，可能越來越激進。」認識他的世新教授黃德北，點出李姓男子打人的原因，因為過去兩人的意見不合，也一度讓李明彥公開指責，李明彥對抗議目的的執著，反倒讓自己成為眾矢之的。更多 TVBS 報導鋼筋攻擊勞動局長 李明彥遭逮大喊「是鋼筋打人」 行兇畫面曝光！李明彥遭逮喊「鋼筋打的，不是我」 賴香伶遭攻擊案突顯派遣工制度 勞團籲檢討

【記者謝政儒綜合報導】總獎金高達220萬美元的「2018裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽」圓滿落幕，被稱為「超級賽亞人」的台灣旅美高球女將徐薇淩，面對世界頂尖球員環伺，展現大將之風，前三回合一路領先，最後繳出並列第六的好成績，成為本次台將最佳戰績。身為徐薇淩贊助廠商台灣大哥大對徐薇淩超水準演出深表肯定，同時宣布送出6位數的激勵獎金，鼓勵徐薇淩繼續加油、為國爭光，由於徐薇淩是10月壽星，台灣大加碼再送出一支高規格的iPhoneXS作為生日賀禮。台灣大哥大表示，徐薇淩今年表現相當優異，加入台灣大團隊不到一年的時間裡，世界排名已由去年底的142名大幅躍升，到今年10月中已躍上世界排名第69名，昨天一戰後排名又再度推升，名列台灣第2，也是台灣旅美選手中表現最優異的球員。看著徐薇淩在球技上的日益純熟，台灣大希望能成為她最強有力的後盾，無後顧之憂的繼續往前邁進，在國際球壇上發光發熱，持續為國爭光。徐薇淩2018年初加入台灣大哥大團隊後戰績愈戰愈勇，今年1月巴哈馬菁英賽勇奪第2名，3月起亞菁英賽並列第7，6月美國公開賽第5名，寫下徐薇淩在美國公開賽最佳排名，也是台灣選手9年來在美國女子公開賽中最佳成績。至於甫結束的裙襬搖搖LPGA台灣錦標賽，徐薇淩更首次在LPGA戰場前三回打完，仍居於第一的領先位置，優異表現不僅讓來自國際參賽的頂尖選手備感壓力，更吸引數萬國人到球場為他加油喝采。徐薇淩賽後表示，這次能打出這樣的成績已經很開心，雖然最後和冠軍失之交臂，但她很享受這4天的比賽過程，感謝有那麼多的球迷到場為她加油打氣，讓她感到無比振奮。徐薇淩也豪氣地說，這次比賽是一次很好的經驗和學習，有信心很快會拿下第一座冠軍。今天一大早馬不停蹄搭機前往日本、後續還有海南島等地舉行的LPGA賽事，她會全心投入以爭取最好成績，繼續努力往世界排名前進，同時也期許自己2020年能代表台灣參加國際奧運。對於台灣選手在睽違多年後再度於LPGA賽事中打出佳績，一向推動高爾夫球賽事不遺餘力的台灣大哥大表示，徐薇淩不畏強敵，很穩健的在前三回合一直居於領先地位，對一個年輕選手來說，年僅24歲的徐薇淩深具潛力，相信未來高球之路將無可限量，奪冠也是指日可待之事。今年11月14日到16日，台灣大哥大將再度舉辦「台灣大哥大女子高爾夫球公開賽」，以實際行動落實企業支持台灣職業運動與國際接軌的決心，並進而帶動國內運動風氣。(自立晚報20181030)

記者王丹荷／臺北報導BBC Earth頻道自然歷史新作《王朝》（Dynasties）12日將首播，執行製作人邁克岡頓今日出席記者會暨首映會宣傳，金馬導演黃信堯也站臺交流拍攝紀錄片的甘苦；《王朝》首次將各集主角設定在單一特定動物上，拍攝作業及進度難以預測，邁克岡頓表示，「真實」就是其迷人之處，不像好萊塢英雄不會死，動物英雄可能在下一秒就遭逢意外或被殺害。繼2016年播出《地球脈動2》（Planet Earth II）及2017年播出《藍色星球2》（Blue Planet II），2018年由大衛艾登堡爵士再次擔綱主持的《王朝》不同於BBC以往的作品，首次以單一動物為主角，前後共耗時長達4年的拍攝時間，仔細記錄並深入探討動物們關鍵的幾個時期，卻也因許多不可控制因素導致團隊常無功而返，被大衛艾登堡爵士形容：「簡直是瘋狂的拍攝計畫」。邁克岡頓表示，拍動物有許多無法預測的變數，無法要牠們重來、排練，且動物們會受傷、生病、死亡，而攝影機如何拍才能讓觀眾看到動物的生活、所經歷的事，不只物理上的距離要近，情感上也要傳遞動物的真實感受，且攝影師不只要理解動物，甚至要預測接下來可能會有的動作，有時候故事精采與否的關鍵，就決定在30秒、1分鐘內。《王朝》忠實呈現動物世界的政權爭奪，邁克岡頓笑說，日前在英國有媒體看完後，覺得《王朝》就像動物版《權力遊戲》，確實動物世界也會想保衛、養育家族，想獲得權力，因為有了權力就會有食物、領土，生養更多後代、傳承基因，就像人類希望讓權力一代一代傳下去，節目中真實記錄這些之外，也看到動物們所處的環境與所面臨的生存壓力，尤其人類帶給動物的衝擊非常之大，也改變了他對自然世界的看法。《王朝》共5集，每集長度60分鐘，12日（一）凌晨4時30分於BBC Earth頻道與英國同步首播，當天晚間9時55分再次播出，每星期同一時間播出全新一集。《王朝》執行製作人麥克岡頓。（BBC Earth提供）《王朝》執行製作邁克岡頓（左）與導演黃信堯交流拍攝紀錄片的心得。（BBC Earth提供）BBC代表Jeanne（左起）、《王朝》執行製作人邁克岡頓，金馬導演黃信堯共同為《王朝》站臺宣傳。（BBC Earth提供）

茶飲在台灣的飲品市場位居重要的角色，然而，紅茶、奶茶等茶飲適合給幼兒飲用嗎？高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，根據衛福部2018年公布的1-6歲幼兒期營養手冊建議，家長應限制幼兒攝取紅茶、奶茶等含咖啡因飲料，以免刺激腸胃，影響幼兒情緒與身心發展。 根據衛生福利部2018年公佈的幼兒期營養手冊，內容指出台灣2至5歲幼兒的「茶飲料」飲用人數有大幅上升的現象；然而，茶飲中含有咖啡因成分，卻可能對兒童造成不良的影響，包括： 1. 咖啡因屬刺激性物質： 每個人對於咖啡因的耐受性不同，而幼兒飲用茶飲時更容易出現咖啡因攝取過量，進而影響生長發育的可能性。咖啡因會刺激腸胃與中樞神經興奮，對幼兒的情緒及身心發展都可能造成不良的影響。 2. 咖啡因、單寧會抑制營養吸收： 咖啡因會阻礙鐵質吸收，且茶飲中的單寧成分，也會抑制鈣質及鐵質的吸收，對於幼兒的生長發展造成影響。若飲用咖啡因飲品時，建議應避免與含鐵量高的食物一同食用為佳。 3. 茶飲含糖與添加物不利健康： 市售茶飲往往含糖量高，過量飲用不僅可能影響正常飲食，也可能因熱量攝取過多而導致肥胖問題。此外，若飲用奶茶更可能攝取到反式脂肪等不良的添加物，無利健康。 廖嘉音營養師提醒，「白開水」是最符合人體所需的最佳飲品，提醒家長應從小讓孩子養成喝水的習慣，避免以含糖飲料取代白開水，才是比較健康的做法。 專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師延伸閱讀■  幼兒可以吃巧克力嗎？

（中央社北京1日綜合外電報導）美國總統川普今天與中國國家主席習近平通電話，雙方似乎都對解決兩國間激烈的貿易爭端表示樂觀，並同意於11月在阿根廷舉行的20國集團（G20）高峰會舉行雙邊會談。路透社報導，這是外界所知川習兩人幾個月來首度直接談話，但他們都未多談獲得什麼進展。這兩個世界最大經濟體間貿易戰愈演愈烈。據中國中央電視台報導，習近平針對這次通話表示，希望雙方按照他與川普達成的共識，促進中美關係健康穩定發展。他和川普都希望擴大雙邊貿易合作。他說：「兩國經濟團隊要加強接觸，就雙方關切問題開展磋商，推動中美經貿問題達成一個雙方都能接受的方案。」川普稍早在推文中提及這次通話時說：「我剛與中國習近平主席進行過長時間且非常好的交談，我們談論了許多問題，特別著重貿易。這些商討進展良好，預定我們兩人將在阿根廷20國集團峰會期間會面。我們也針對北韓問題進行了良好討論。」新華社報導，川普在通話中表示，他重視與習近平的良好關係，「兩國元首經常直接溝通非常重要，我們要保持經常聯繫」。習近平也表示，他重視與川普的良好關係，願在出席阿根廷20國集團高峰會時再次會晤川普，就中美關係及其他重大問題深入交換意見。習近平說，今年以來朝鮮半島形勢出現積極變化，希望美國和北韓雙方進一步推進朝鮮半島非核化和構建朝鮮半島和平機制進程。中方將繼續發揮建設性作用。川普則表示，今年以來，美國與北韓會談取得了積極進展。美方高度重視中方在朝鮮半島問題上的重要作用，願繼續與中方加強溝通協調。（譯者：林治平）1071102

你身邊有在工作的人，星期可以讀一本、甚至兩本書嗎？你對這個數目是不是感到很驚訝？心想：「這些人哪擠得出時間看這麼多書啊？」其實，你也有這些時間，只是你必須下定決心要念書，而非看電視、滑手機上社群軟體，畢竟念書不是只是看過去這麼簡單。想真的「讀進去」，有所吸收，《Inc.》教你以下 5 招增進閱讀量的好方法：1. 別讀那些你覺得「應該」讀的書世界上有非常多經典書籍，例如《哈利波特》、《老人與海》、張愛玲著作等，如果說你沒讀過，絕對換來眾人一陣驚呼。在無形壓力之下，你覺得「應該」要好好研讀這些經典，卻發現，其實你讀這些書時沒樂趣、好無聊。從中找到快樂，才是閱讀的真諦，舉例來說，如果你不喜歡深奧的史書，你可以讀以史實為基礎的小說，有情節比較引人入勝。先讀一些會讓你快樂的書，再讀一些對你人生、能力有幫助的書，別急於一時而失去了閱讀的習慣。2. 沒興趣的書放下也罷放棄閱讀不是件可恥的事，當你拿起一本書，讀了幾頁或甚至只看了簡介就不喜歡，那就放下它吧！這跟人的個性有關，如果你做事不喜歡半途而廢，即便你對這本書沒興趣，你仍然會讀完它，但真的毋須如此折磨自己，也浪費掉可以快樂閱讀的寶貴時間。3. 規畫好閱讀行程每天的行程已經夠滿了，還要把閱讀排進來？其實這真的不會花你太多時間，很多有閱讀習慣的人，都是利用早起 30 分鐘或睡前 30 分鐘閱讀，其實累積一周閱讀量也不少，如果你夠重視閱讀，就應該好好將它規畫進行程中。試運作一陣子後，你可以觀察你是不是愈來愈習慣閱讀，並享受讀書的時光；如果是，那恭喜你，你也會更容易感到快樂。4. 善用瑣碎時間通勤族對如何運用瑣碎時間可能很有感，因為許多人會利用通勤時閱讀、追劇等，這種零碎時間很難專注處理重要的事，不如就來放鬆閱讀吧。其實不只通勤，假設你跟人有約，對方不幸遲到，等待的空檔也很適合閱讀。總之，隨身帶著一本書，有零碎時間就讀書！5. 讀你可以討論的書很多時候，閱讀是寂寞的，你看書的當下沉浸在自己的想像中，打造書中世界，心情隨著情節起伏，看完卻無所抒發。其實，要找人討論書的內容並不難，你可以先請朋友、同事推薦你一本書，等你看完了，就有人可以跟你一起聊聊想法了。如果你看了一本書很有心得，不妨聯繫作者，通常作者都很有興趣聽見讀者回饋，或許經過對談，你會有更多收穫！養成閱讀習慣，其實並不難！經理人規劃了為期 24 周的閱讀計畫，幫你輕鬆養成閱讀習慣，並由經理人月刊榮譽發行人何飛鵬及編輯，精選 2018 年出版的必讀商管書，說給你聽、教會你用、陪你養成閱讀的好習慣！把握今年最後一季，給自己一個邁向卓越的機會！延伸閱讀 \

川普總統放話指美中貿易關係可能取得進展，股市1日走高，為11月走勢打好基礎。道瓊工業平均指數上漲264.98點或1.05%，收2萬5380.74點，因道氏杜邦跑贏大盤，近三天漲幅超過900點。史坦普500指數攀升28.63點或1.06%收2740.37點，材料類股領漲。那斯達克綜合指數上漲128.16點或1.75%收7434.06點。川普早上推文表示，他與中國國家主席習近平就貿易問題在電話中進行了「長時間良好的對話」。他還表示，雙方在即將舉行的20國集團峰會上的會晤正在安排中。BMO全球資產管理公司投資策略師亞當斯(Jon Adams)說：「兩位領導人開始對談，這是正面的訊息。」「我們認為短期內這些緊張局勢只是市場的負面因子，但中期內雙方將會達成協議。」在1日之前，投資人在10月底的最後兩固交易日推升股指強勁上漲。Marketfield Asset Management董事長兼CEO蕭爾(Michael Shaoul)表示，「儘管經歷了過去兩個交易日的大漲，最壞的情況並未結束。」「目前為止我們只能說，29日的急跌為史指在2600點提供了良好的支撐，之後想要再重新測試這個水平應該很難。」

政治新人新竹縣平地原住民議員候選人李漢強（阿麥亞）此次參選喊出「換人做做看，新人新希望，新人不一樣」口號。由於本身具備法律背景，李漢強強調可以提供新竹縣平地原住民最即時的服務。李漢強勤走拜訪基層這段時間，不少部落朋友向他反應，原來的議員一做就是13年，前幾次都是同額競選，4年前好不容易有對手競爭，但對手選舉意願不強，導致得票率低，這也是為何無法遞補為議員主因。李漢強表示，他將強力爭取設置新竹縣原住民族聚會所，加強新竹縣原住民族聯誼，尤其各原住民族最重視的歲時祭儀，不單單只有在新豐、湖口舉辦，要彙整眾人意見，是分區舉辦，抑或是將經費集中，全新竹縣原住民族一起合辦，用大型活動讓大家看到原住民族的文化亮點。至於最辛苦替大家義務跑腿的頭目，或是領袖、理事長、耆老等，也希望要求比照直轄市和花東地區，每月有固定的津貼補助；同時也要向原民會爭取，在地方開設輔導原住民族考「特考」和「技術證」的職業訓練，讓更多優秀原住民族投身公職為族人服務，抑或是有一技之長，終身受用無窮，且就業方便。針對營養午餐部份，李漢強說明雖然現今縣長候選人皆提出「免費營養午餐」，但難保哪一天，因縣政財源拮据，營養午餐改為自費，因此將要求縣府，不管財源如何，對於原住民族的國中小學童，營養午餐必須免費，以減輕原民家庭負擔。因為不少學童因學校有免費的營養午餐而到學校上課，至少有一餐是可以吃飽，同時還能減少中輟生人數。李漢強表示，他的主要政見就是勤服務，讓選民可以很容易找到他服務，尤其不少部落鄉親尋求協助之處，有許多是法律的專業意見，例如車禍理賠等，他個人學法律，可以提供選民最即時且最適切的諮詢。選民一定可以很容易找到他，不像現今想尋求協助時，找不到自己的平地原住民議員協助。新竹縣平地原住民議員因林光榮入監服刑，另一候選人所得票數未及一半，不予遞補，目前新竹縣呈現無平地原住民議員為地方發聲。耗了13年，李漢強表示，新竹縣平地原住民朋友感受不到議員的服務，是該時候換人做做看，讓有最基層里幹事經驗的李漢強，提供鄉親最實質的服務。更多新聞推薦● 找知名人士推薦 藍綠議員選將爭王牌殺出血路

【台灣醒報記者鄭吉峻台北報導】普悠瑪事故撞出台鐵百病，中華民國運輸學會向台鐵提出五大訴求，包含成立調查小組、台鐵公司化、合理化票價、加速車站開發，以及檢討交通建設政策。學者林良泰、鍾慧諭建議政府應擬訂長遠營運計畫，改善財務體系，跨部會政策評估；運輸學會則呼籲體檢小組必須以不究責、不預設立場，針對台鐵進行全面體檢。運輸學會理事長林良泰在記者會上建議，政府應擬訂長遠營運計畫及合理財務結構，才能引導台鐵走向公司化。他說，公司化不一定要設時間表，但政府的決心、意志力非常重要，「如果沒有公司化，就無法真正解決問題。」逢甲大學智慧運輸與物流創新中心副主任鍾慧諭則認為，台鐵公司化的前提是必須讓員工對公司有信心。她建議台鐵應改善財務體系並與員工溝通，讓員工了解公司化會遇到的問題以及公司所提出的配套措施，讓員工相信公司化可以獲利。設備部分，林良泰建議台鐵應投資安全管理設備，並利用科技減緩人力問題，同時也應合理化票價；鍾慧諭則提醒，採購設備時應以長遠的眼光思考，不要因貪圖便宜下訂單。在交通建設方面，林良泰建議交通部應重新檢討鐵路立體化、捷運化政策，主動協助地方改善平交道與周邊環境的合理替代方案，並接受社會大眾公評。淡江大學運輸管理學系教授張勝雄建議，政府應進行跨部會政策評估並編列預算。他認為，建設交通將帶來「磁吸效果」，但也讓大者恆大、小者更小，且無法改變土地的既定分配，只不過是讓民眾覺得「有建設就會有好發展」。運輸學會呼籲體檢小組必須以不究責、不預設立場、追根究柢的精神，針對台鐵進行全面體檢，才能創造安全、效率、服務好的運輸環境，台灣的鐵路才能永續發展。